Как восстановить сон с помощью техники стакана воды

как восстановить сон

Сегодня я хочу поделиться с вами очень простой и эффективной техникой, как восстановить сон, сделать его крепким и глубоким, а утром просыпаться бодрым и с хорошим настроением.

Данную статью вы можете также найти в рубрике «живая вода», так как суть техники в использовании стакана чистой воды. Читайте далее, все действительно очень просто!

Проблемы сна

Сначала давайте рассмотрим, какие проблемы решает техника.

  • Нарушение сна. Вы долго не можете заснуть, или заснуть вообще (такое случается у многих);
  • Прерывистый и неглубокий сон. Вы часто просыпаетесь по ночам без причины или постоянно находитесь в полудреме, фиксируете все происходящее вокруг. Как правило, утром чувствуете вялость и усталость, плохое самочувствие и настроение.

Часто люди прибегают к различного рода транквилизаторам, которые вызывают привыкание, отрицательно сказываются на психике и здоровье, а позже и вовсе перестают действовать.

Основные причины, по которым люди не могут заснуть — это отсутствие полного расслабления, возбужден мозг и нервная система в целом. Некоторые продолжают обдумывать свои проблемы или незаконченные дела, и порой кажется, что выкинуть эти мысли из головы не представляется возможным.

Также рекомендую прочитать статью: как я излечилась от хронической ангины

Как восстановить сон с помощью техники стакана воды

Существуют много различных методов, как восстановить сон. В этой статье я привожу лишь одну из них, с использованием стакана чистой воды.

Итак, сама техника как восстановить сон:

  1. Напишите на листке бумаги формулу, учитывая свою проблему со сном. Примеры: «Я быстро засыпаю, мой сон глубокий и здоровый»; «Я просыпаюсь бодрой и полной сил».
  2. Пишите только в настоящем времени, не «я буду засыпать», и именно «я засыпаю». И никогда не используйте частицу «не», это одно из правил формулирования желаний. Вселенная (или подсознание) не воспринимает ее. Пример как не надо писать: «я засыпаю недолго», «я больше себя не чувствую усталой».
  3. Налейте стакан чистой воды. Только не используйте кипяченую или дистиллят, можно просто из под крана.
  4. Положите листок с формулой в изголовье кровати, а на него стакан воды, и оставьте на ночь. Т.е. стакан воды, с формулой под ним, должен находиться за головой спящего.

Делайте это каждую ночь, пока сон полностью не восстановиться. Как правило, сон начинает восстанавливаться уже с первой ночи. Через 3-4 дня вы обнаружите значительные перемены в своем самочувствии.

Частые вопросы

Как это работает? Кто давно активно изучает законы нашей Вселенной, уже знают, что чистая вода обладает исцеляющей силой, а слова, написанные на бумаге, материализуются значительно быстрее, что простая аффирмация.

Почему над головой? Потому что за все наши жизненно-важные процессы, в том числе и сон, отвечает наш мозг. В нем и находится самый главный командный центр. Помещая стакан воды у ног, или рядом с кроватью, эффект будет в значительной степени ниже, чем находится в изголовье.

Надо ли утром выпивать воду? Это уже на усмотрение каждого. Для большего эффекта я рекомендую ее выпивать, так как вода за ночь максимально зарядилась необходимой информацией, и это только усилит эффект от данной техники.

Если нет места в изголовье? Здесь уже вам самим нужно решить, как организовать место. Переставьте или отодвиньте кровать, объясните супругу (или супруге), для чего вам это необходимо. Я уже написала выше, насколько важно ставить стакан с формулой именно в изголовье.

Напишите в комментариях свои отзывы об использовании данной техники как восстановить сон и задавайте свои вопросы!

С любовью к читателю, Алена

Понравилась статья? Поделись в соцсетях!

Читайте также: